痛风的最佳自然疗法是什么？

痛风是一种代谢性疾病，会导致血尿酸水平升高。 痛风是一种代谢性疾病，血液中的尿酸浓度会升高。这些结晶会积聚在关节、滑囊和肌腱中，引起疼痛性炎症。如果不及时治疗，还会导致关节损伤。 结晶体还可能沉淀在肾脏中。 如果不加以治疗，痛风会造成肾损伤和结石。 痛风可由遗传因素或不健康饮食引起。

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痛风在男性中的发病率高于女性

痛风在德国成年人口中的发病率为 1%至 2%。 痛风是一种常见病，80% 的男性都会患上。 痛风通常在 40-60 岁之间发病。 痛风通常不会发生在绝经前的女性身上。在此之前，女性性激素会保护这些女性。 许多痛风患者都有无法排出尿酸的倾向。

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痛风通常从大脚趾开始

这种疾病的症状通常以一个关节的剧烈疼痛开始，通常是急性发作或痛风性关节炎（急性痛风）。

大脚趾根部关节经常会受到影响。 这是因为尿酸结晶往往首先在低温下的组织中形成。

受影响的关节包括踝关节和膝关节，以及拇指和跖骨的掌指关节。

剧烈疼痛可能会突然发作，通常发生在半夜或清晨。 疼痛的关节对触觉极为敏感，可能会肿胀、发红或呈蓝色。 通常会出现发热。

许多人的大脚趾都患有痛风： 痛风大脚趾

尿酸水平升高

高尿酸血症是指痛风患者血液中尿酸水平升高。 食物中的嘌呤被分解后会形成尿酸。 它大量存在于肉类、香肠和内脏中。 嘌呤是人类基因组（DNA）的正常组成成分。 它们会随着细胞的衰变或分解而释放出来。

什么时候

• 饮食中含有过多的嘌呤，嘌呤会被分解成尿酸。
• 由于许多细胞在饮食过程中被破坏，因此体内会产生较多的尿酸。
• 肾脏产生的尿酸太少。
• 运动不足、肥胖、不健康的饮食习惯、压力、癌症和其他因素都可能导致痛风。 痛风通常可由多种因素引起。 如果患者的亲属尿酸偏高，也有可能导致尿酸水平过高。

痛风有多种形式

医生将痛风分为两种类型：

• 原发性：尿酸水平升高可能由先天性代谢缺陷引起。 肾脏排出的尿酸少于其需要量。 很少有酶缺陷导致尿酸产生过多的情况。
• 高尿酸血症也可能继发。 继发性痛风可能是由其他疾病或失调引起的，如白血病，它会导致许多细胞坏死。

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痛风的原因

痛风病最常见的原因是肾脏的遗传性疾病。摄入过多富含嘌呤的食物（如肉类、酒精和其他食物）后，肾脏无法排出增加的嘌呤。 当血液中的尿酸浓度超过一定水平时，就会形成结晶。

痛风的风险因素

• 痛风患者除了有遗传倾向外，通常还有其他风险因素。
• 肉类、鱼类和酒精的消费量很高。
• 仅仅锻炼是不够的
• 额外重量
• 压力
• 手术
• 癌症
• 感染
• 果糖会增加痛风风险

与酒精类似，果糖也会提高血尿酸水平。 食用果糖几分钟后，血尿酸水平就会升高。 摄入果糖会形成嘌呤，进而形成尿酸。

良好的饮食习惯对防治痛风至关重要： 痛风饮食

果糖能减少通过肾脏排出的尿酸

健康人每天喝一杯含果糖的甜饮料（如果汁）就会增加痛风的风险。 痛风患者应避免食用含果糖的食物和饮料。

痛风治疗

痛风治疗应根据每位患者的具体情况而定。

这一点很重要：

• 痛风阶段：急性或慢性
• 个人因素，例如 发作次数、关节变化
• 一般风险因素
• 痛风饮食

在许多情况下，通过经常锻炼和饮食多样化（少吃肉、鱼和酒），尿酸水平可以大大降低。 虽然豆类和其他蔬菜富含嘌呤，但没有必要从饮食中完全杜绝它们。

就果糖而言，被删除的不是真正的水果，而是浓缩水果，如冰沙和果汁中的浓缩水果。 超重者应保持正常体重。 避免快速减肥或高蛋白饮食。 两者都会增加尿酸。

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药物治疗痛风

痛风是一种严重的疾病，可以用非甾体抗炎药（NSAIDs）治疗，如布洛芬或双氯芬酸。

一旦症状缓解，就可以开始长期治疗，以防止痛风进一步发作和恶化。 如果

• 据报告，每年有两次以上痛风发作。
• 痛风还可能伴有肾结石。
• 如果痛风导致身体发生进一步变化。
• 痛风急性发作后，应在两周内进行长期治疗。

别嘌醇是一种常用药剂。 在治疗的最初几个月，痛风发作的频率会更高。 如果尿酸水平下降，痛风发作会更加频繁。尿酸沉积物就会从组织中释放出来。

建议肾功能受损者使用非布索坦。 如果别嘌醇不足以降低尿酸，也可以使用这种药物。 患有严重心血管疾病（如中风、心脏病发作或不稳定型心绞痛）的患者不应服用非布索坦。这会增加他们的死亡率。 别嘌醇应作为首选治疗药物。 根据目前的研究，如果血尿酸水平升高而没有引起症状，则不应使用药物治疗。

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