Kodėl "Reduslim" yra geriausias svorio netekimo papildas?

Turėtumėte žinoti, kad jūsų gebėjimas greitai numesti svorio priklausys nuo to, kiek turite svorio. Nutukęs ar antsvorio turintis žmogus numes svorio greičiau nei turintis tik 2 ar 3 kilogramus.

Reduslim yra geriausias natūralus svorio netekimas papildas, neturintis grįžtamojo poveikio: Reduslim Test

Ką daryti, kad numestumėte svorio?

Tačiau, kad ir kokia būtų jūsų situacija, svorį mesti greitai ir protingai yra protinga idėja. Į savo gyvenimą galėsite įtraukti sveikus įpročius, kurie pagerins jūsų trumpalaikę ir ilgalaikę sveikatą.

Svorį galite numesti per savaitę, tačiau jei bandote numesti svorio dėl įvykio ar potraukio, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad pirmosiomis dienomis neprarasite riebalų, bet neteksite skysčių ir raumenų masės. Jausitės taip, tarsi ruoštumėtės nugriūti.

Tyrimas parodė, kad žmonės, kurie penkias savaites dėl kalorijų deficito numetė 5% kūno svorio, prarado mažiau kūno riebalų, daugiau raumenų masės ir vandens nei tie, kurie tokį patį kiekį numetė per 15 savaičių.

Protinga sukurti svorio metimo programą, kad numestumėte svorio, ir jos laikytis. Kaip minėjome, iš pradžių svoris kris lėtai, o pirmąsias kelias dienas jausitės vangiai. Tačiau riebalų mažėjimas ateis laikui bėgant.

Čia galite greitai ir lengvai įsigyti "Reduslim": Reduslim Pirkti

Kalorijų trūkumas: Kaip greitai numesti svorio ir likti pastebėtam?

Kalorijų deficitas yra puikus būdas pradėti svorio metimo kelionę ir pamatyti rezultatus per kelias dienas. Tai yra, kai suvartojate daugiau kalorijų nei suvalgote. Tai leis jūsų organizmui panaudoti riebalus kaip energiją.

Naudodamiesi šia priemone galite apskaičiuoti, kiek kalorijų jums reikia kiekvieną dieną. Iš šio skaičiaus atimkite 500 kalorijų. Paprastai skaičiuojama, kad netekus 7000 kcal, organizmas netenka 1 kg.

Treneris Arj Thiruchelvam siūlo kitą būdą, kaip nustatyti, kiek kcal turėtumėte suvartoti. "Norėdami sužinoti, kiek kalorijų jūsų organizmui reikia per dieną, padauginkite savo kūno svorį (kilogramais) iš 22 moterims ir 24 vyrams. Jei jūsų dienos aktyvumo lygis yra vidutinis arba didelis, padauginkite šį skaičių iš 1,1. Pridėkite 500 kalorijų, kad gautumėte dienos kalorijų normą.

Daugelis jau išbandė "Reduslim" ir atgavo norimą figūrą: Reduslim Komentarai

Nustatę savo skaičių, galite atsisiųsti kalorijų skaičiavimo programėlę arba sekti, ką valgote per dieną. Taip galėsite apytiksliai įvertinti, kiek suvalgote. Per dieną galima atimti mažiau kalorijų (pvz., 300 vietoj 500) ir vis tiek sudeginti 200 kalorijų mankštinantis.

Svarbu, kad valgytumėte sveiką maistą. Neverta valgyti 1800 kcal nesveiko maisto. Nei greitai, nei lėtai nemesite svorio, o dar blogiau - kils pavojus jūsų sveikatai. Šios kcal turi būti gaunamos iš vaisių, daržovių ir žuvies.

Negalite numesti svorio, jei valgote per daug

Nevalgykite per daug kalorijų per dieną. Daugelis žmonių, norėdami greičiau numesti svorio, daro klaidą, nes valgo per daug arba badauja. Tai gali sulėtinti medžiagų apykaitą. Dėl to organizmas įjungia išgyvenimo režimą, kaupia kalorijas ir priešinasi svorio metimui. Štai kodėl mažai kalorijų turinčios dietos neveikia ilgiau nei kelias dienas.

Pavyzdžiui, jei per dieną suvalgydavote 2000 kalorijų, o dabar jų suvartojimą sumažinote iki 1000, iš pradžių jūsų organizmas numes svorio, bet galiausiai jis sustos. Tai ilgainiui paveiks jūsų medžiagų apykaitą, kuri parodo, kaip greitai jūsų kūnas degina kalorijas, kai nejudate. Geriausia valgyti penkis kartus per dieną, kuriuose gausu baltymų ir maistinių medžiagų. Nevalgykite iš bado. Geriau valgyti daug salotų nei nevalgyti.

Šioje vaistinėje rasite "Reduslim Original": Reduslim Farmacy